청소년 체력 100 점프 UP 프로그램 3일차

오늘은 기본 상체의 움직임과 근력운동 연습 (푸쉬 업, 숄더프레스, 당기기 운동 등)

상체부위 유연성 향상을 위한 상체 정적 스트레칭 운동 하였습니다.

그리고 학생들이 제일 좋아한 피구놀이로 3일차 프로그램을 마무리 하였습니다.